Medizinisches Gerätetraining

Muskuläres Aufbautraining/Gerätetraining

Das muskuläre Aufbautraining/Gerätetraining ist ein ganzheitliches, medizinisches Training zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Es umfasst eine systematische Behandlung des Bewegungsapparates sowie des Herz-Kreislauf-Systems.

Ziel ist es, durch Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen den Körper nachhaltig zu stärken, um die Leistungsfähigkeit im Alltag zu erhalten bzw. erhöhen. Ein Training ist für jede Altersgruppe möglich und empfehlenswert.

Unsere Sport- und Physiotherapeut:innen erarbeiten einen individuellen Trainingsplan, der an die  jeweiligen Beschwerden und körperlichen Voraussetzungen angepasst ist.

Durch ein regelmäßiges Training können folgende Effekte erzielt werden:

  • Stärkung der Muskulatur und Ausgleich von muskulären Dysbalancen
  • Verminderung von Schmerzen (z.B. Rückenschmerzen)
  • Verbesserung alltäglicher Fähigkeiten
  • Gewichtsreduktion
  • Verminderung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Verbesserung der psychischen Gesundheit (Stressabbau) 

Leistungsumfang:

Das Training umfasst 10 Einheiten (jeweils ca. 60 Minuten) und wird durch qualifizierte Sport- und Physiotherapeut:innen betreut.

  • beim 1. Termin:
    • individuelle Trainingszielplanung
    • Trainingsplanerstellung
    • ausführliche Geräteeinweisung
  • Termine 2.-10.
    • computergestütztes Training
    • durchgängige Betreuung durch Fachpersonal
  • letzter Termin
    • Abschlussgespräch + Empfehlung
  • kostenlose Nutzung von
    • Umkleiden + Duschen
    • Parkplätzen

Zahlungsmodalitäten:

  • Kosten: 99,- €
  • 5,-€ Pfand für Armband (Speicherung des Trainingsplans)
  • Zahlung erfolgt bar oder auf Rechnung

Leistungsumfang:

  • flexibles Training innerhalb der Öffnungszeiten
  • individuelle Trainingszielplanung
  • Trainingsplanerstellung
  • ausführliche Geräteeinweisung
  • computergestütztes Training
  • durchgängige Betreuung durch Fachpersonal
  • regelmäßige Trainingsplananpassung
  • kostenlose Nutzung von
    • Umkleiden + Duschen
    • PKW-Stellplatz in der Tiefgarage

 

Zahlungsmodalitäten:

  • Laufzeiten:
  • 6 Monate = 45,-€/Monat
  • 12 Monate = 40,-€/Monat
  • 5,-€ Pfand für Armband (Speicherung des Trainingsplans)
  • Zahlung erfolgt per Lastschriftverfahren
Christophorus Therapie und Gesundheit

ANSPRECHPARTNERIN

Theresa Nitz
Prävention & Reha

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